Рецепт вкуснейших куриных котлет: готовятся на пару в микроволновке — займет несколько минут

Остается только подобрать гарнир на пару

Рецепт этих котлет вас приятно удивит, потому что после приготовления котлет по этому рецепту, вы больше не будете жарить их на сковороде или запекать в духовке. Нежное диетическое блюдо блюде подарит всей семье сытый ужин и хорошее настроение.

Для приготовления котлет вам понадобится:

• яйцо — 1 шт,
• куриное филе — 0,5 кг,
• укроп — 10 г,
• батон — 100 г,
• соль — 1 чайная ложка,
• лук репчатый — 1 шт.

Куриное филе надо вымыть, репчатый лук очистить и вместе с куриным филе пропустить через мясорубку. Вскипятите воду и дайте ей остыть. После в остывшей воде размягчите батон, через 2-3 минуты хлеб надо будет выжать и тоже пропустить через мясорубку.

Укроп, яйцо, соль добавьте в фарш и хорошо перемешайте до получения однородной консистенции. Далее сформируйте котлеты и положите их в дуршлаг или на поддон, предназначенный для приготовления блюд на пару.

Возьмите глубокую миску с водой, поставьте её в микроволновую печь, а на неё дуршлаг с котлетками и на 6-7 минут отправьте готовиться.

Паровые котлеты готовы. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как вывести из организма излишнюю мочевую кислоту.

Анна Лиснова

Фото: PxHere