The Sun: названы факторы, которые ведут к повышению риска болезни Альцгеймера

Исследования показывают, что полностью защититься от старческого слабоумия невозможно, но существует ряд профилактических мер, которые могут значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщает издание The Sun со ссылкой на экспертов из Общества по борьбе с болезнью Альцгеймера.

Специалисты отмечают, что здоровый образ жизни играет ключевую роль в предотвращении деменции. Регулярные физические нагрузки, поддержание нормального веса, отказ от курения и минимизация употребления алкоголя могут существенно снизить вероятность развития этого заболевания.

Важно также обращать внимание на психологическое состояние: управление стрессом, позитивный настрой и активная социальная жизнь помогают укрепить когнитивное здоровье. Эксперты предупреждают, что социальная изоляция и депрессия могут стать провоцирующими факторами старческого слабоумия.

Кроме того, особое внимание следует уделить состоянию слуха и зрения, так как их утрата увеличивает риск болезни Альцгеймера. Среди других факторов риска называются травмы головы, высокий уровень холестерина, гипертония и диабет.

Эксперты подчеркивают: профилактика требует комплексного подхода, включающего как физическое, так и психологическое здоровье, а также активное участие в общественной жизни.