Врач рассказал, можно ли обучаться новым навыкам людям в возрасте

Мнением поделился заведующий отделением ранней медреабилитации, врач-реабилитолог, невролог Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев.

По его словам, с возрастом меняется пластичность нервной системы, а именно скорость и возможность создания новых межнейронных связей. Поэтому способность запоминать новое и учиться навыкам ухудшается.

Наиболее максимальны показатели пластичности мозга, скорости и запоминания - до 20 лет, далее - функции снижаются. Однако глобально новому можно учиться в любом возрасте, так как нет четкого рубежа.

Врач-реабилитолог утверждает, что из-за увеличения нагрузки меняются когнитивные возможности мозга. Также влияет и возраст - изменения начинаются после 30 лет. Мозг в 40 лет не будет старым - он будет работать по-новому и на поддержание старых навыков.

Атяшев рекомендует ежедневно тренироваться, чтобы улучшить обучаемость:

- Одним из хороших методов является изучение новых языков, так как это достаточно сложный и интересный познавательно-когнитивный процесс, который имеет под собой некую конечную точку - это чтение книг, прослушивание музыки с пониманием текста, просмотр сериалов, можно с субтитрами. 

Кроме того, пояснил врач, у каждого человека бывают разные предрасположенности к конкретным сферам. Такие особенности закладываются с самого начала, что почти не поддается изменениям, пишет Тульская служба новостей.

По мнению врача, новый навык или профессию можно получить и в 50, и в 60 лет. В целом реально все.

А недавно невролог рассказал, сколько должен длиться дневной сон у взрослых.